瑜珈

Yin Yang Yoga

陰陽瑜珈

陰陽瑜珈是一個前半段以新開發的陰瑜珈練習為主，後半段則是傳統的陽瑜珈練習的課程。

Hatha Yoga

哈達瑜珈

哈達瑜珈通常涉及一套身體姿勢和呼吸技巧。與流瑜珈或阿斯坦加課程相比，這些課程的練習速度通常更慢，並且需要更多的靜態姿勢來保持。

Kids Yoga

兒童瑜珈

兒童瑜珈是專為兒童設計的現代瑜珈形式。它包括增強力量、靈活性和協調性的姿勢。課程旨在有趣，可能包括適合年齡的遊戲、動物的聲音和姿勢的創意名稱。

Flow Yoga

流動瑜珈

流動是生命、變化、呼吸和潮汐的本質。心流承認沒有什麼是靜態或不變的，並透過運動來表達自由。心流也是一種精神狀態，當一個人完全沉浸在一項活動中時就會「發生」。